Hey, schön, dass Du Dir die Zeit nimmst,
um mehr über mich zu erfahren!
Ich bin Timo Aßmann-Spannagel – Arzt, Resilienz-/ Mentalcoach & zertifizierter Health Coach.
Mein Warum: Ich helfe sportlich ambitionierten Vielbeschäftigten, ihre Energie, Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu stärken – ohne dabei auszubrennen.
Während meines Medizinstudiums habe ich selbst erlebt, wie es ist, alles gleichzeitig schaffen zu wollen: Ausbildung, Sport, Nebenjob, Karrierepläne. Ich versuchte, Studium, Training und ein Start-up unter einen Hut zu bekommen. Bis mein Körper mir die Grenzen aufzeigte. Diese Erfahrung hat mich geprägt – und dazu gebracht, mich speziell im Bereich der funktionellen Medizin, Resilienz und High Performance ohne Burnout fortzubilden.
Mein Anspruch
Ich möchte das Beste aus den Erfahrungen der Medizin, der Prävention und dem Coaching nutzen. Durch meinen medizinischen Background als approbierter Arzt und meine zertifizierte Coaching-Ausbildung nach staatlichen Standards vereine ich, sich potenzierende Kompetenzen.
Meine Expertise für Vielbeschäftigte & Sportler
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Medizinische Kompetenz
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Arzt in Weiterbildung für Orthopädie & Unfallchirurgie
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In Zusatzweiterbildung zur Sportmedizin & Notfallmedizin
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Wissenschaftliche Arbeiten über Verletzungen am Knie und Schultergelenk
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Funktionelle Medizin & Prävention
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Spezialisierung auf Laboranalysen, Mikronährstoffe, Ernährung & Regeneration
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Health Coach (TÜV zertifizierte Ausbildung)
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Fokus auf Energie, Schlafoptimierung und Stoffwechselgesundheit
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Ziel: Leistungsfähigkeit steigern und Ausfallzeiten reduzieren
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Resilienz & Mentale Stärke
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Ganzheitlicher Resilienzcoach, betrieblicher Resilienztrainer & Mentaltrainer
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Tools für Stressmanagement, Grübelstopp & emotionale Selbstführung
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Programme speziell für Vielbeschäftigte, die gesund performen wollen
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Wissenschaft & Praxis
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Vorträge über Stress, Resilienz und Medizin für High Performance
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Forschung & Publikationen im Bereich Sportverletzungen und Regeneration
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Mein Ansatz
Ich glaube: Gesundheit ist kein Luxus, sondern die Grundlage für beruflichen und sportlichen Erfolg.
Darum nutze ich mein medizinisches Wissen, um dir im Coaching praktische Strategien zu geben, die in deinen Alltag passen.*
*Das Coaching ist keine ärztliche Dienstleistung, sondern dient der Gesundheitsförderung und Ressourcenstärkung
